1999年，考入福建艺术学校;
2002年，以全额奖学金考入中央音乐学院；
2006年，参加央视青歌赛，获得美声组铜奖;
大学期间，与中央歌剧院合作，在歌剧《游吟诗人》中担纲女主角;
2007年，考入中央歌剧院合唱队，并首度在《霸王别姬》中饰演女主角虞姬。
2020.10--2021.01，参加中央党校中青年干部培训班学习。
2006年在由意大利斯卡拉歌剧院著名导演马道·迪亚茨执导、在北京首演的《游吟诗人》中饰女主角莱奥诺拉。
2007年在中国原创歌剧《霸王别姬》首演中饰女主角虞姬，并于2008年赴美国纽约、华盛顿、旧金山、洛杉矶、达拉斯巡演十几场。
2009年在国家大剧院歌剧季上演的《贝多芬第九交响曲》“欢乐颂”中担任女高音领唱。
2010年在香港上演的《艺术家的生涯》中饰女主角咪咪。10月赴广东在《图兰朵》巡演中饰柳儿。
2011年4月初在香港上演的《唐帕斯夸勒》中饰女主角罗琳娜。同月，受中国著名指挥家郑小英老师邀请在厦门上演《茶花女》，饰女主角薇奥蕾塔。4月底在中国原创歌剧《热瓦普恋歌》中饰女主角阿娜古丽。5月在《蝙蝠》中饰女主角罗莎琳达。9月在厦门演出作曲家施光南的歌剧《伤逝》，饰女主角子君。9月在《汤豪塞》中饰维纳斯。
2011年在青岛出演《茶花女》，饰女主角薇奥蕾塔。年末参加文化部主办的中国第一届中国歌剧节并演出三部歌剧《汤豪塞》《茶花女》《紫藤花》，获优秀表演奖。
2011年随文化部到汶川地震灾区慰问演出，受到当地老百姓的赞扬与喜爱。
2012年4月在《茶花女》中饰薇奥蕾塔。9月在中国原创歌剧《鄞地九歌》中担任女主角李敏，该剧参加了由文化部主办的国家艺术院团优秀剧目展并获优秀剧目奖。10月出访意大利罗马，在《图兰朵》中饰柳儿。12月出访阿尔及利亚，参加阿尔及利亚国际音乐节开幕式和闭幕式的演出活动。
2013年4月出访俄罗斯，在歌剧音乐会《图兰朵》中饰柳儿。4月在杭州市首届国际音乐节演出《贝多芬第九交响曲》“欢乐颂”，担任女高音领唱。5月在北京、宁波、上海演出原创歌剧《红帮裁缝》，饰女主角阿秀。7月在《女武神》首演中饰女主角西格琳德。10月出访意大利罗马，在《游吟诗人》中饰女主角莱奥诺拉。
2015年10月在中国原创歌剧《我的母亲叫太行》中饰母亲。11月在首部童话歌剧《渔夫与金鱼》中饰女主角渔婆。
2016年参加建党95周年“信念永恒”交响音乐会。
2017年参加庆祝香港回归二十周年文艺晚会，并受到国家领导的亲切接见。
阮余群饰演《玛纳斯》女主角卡妮凯
2018年在中国原创歌剧《玛纳斯》中饰演女主角卡妮凯。2019年在中国原创歌剧《命运》中饰演女主角赵晓云。
2019年参加庆祝澳门回归二十周年文艺晚会，并受到国家领导人亲切接见。
2020年、2021年参加中共中央团拜会。
2021年7月1日，参加庆祝中国共产党成立100周年文艺演出《伟大征程》播出，与王传越、毋攀、王莉、宋元明、蔡程昱合作演唱歌曲《今夜无眠》 。
2022年1月4日，推出作品《牵挂》。