毕业于浙江广播电视高等专科学校,大学期间一直在浙江有线电视兼职做新闻主播和游戏主播。毕业后通过了当时湖南广播电视台的台长欧阳常林的直接面试,成为湖南经视的主播,在湖南卫视定位新闻主播。2018年,奔赴美国加州深造中。
1,《湖南新闻联播》2006年-----新闻类2,《百科全说》2006年------生活智慧类脱口秀3,《直播大事件》2006年10月首创--------焦点事件关注直播新闻4,《越淘越开心》-------时尚生活类外景淘物真人秀5,《越策越开心》-------娱乐脱口秀6,《花儿朵朵》2011年-------歌唱选秀7,《有种大事件》《欢迎爱光临》8,2010年曾与何炅一起主持《老爸老妈看我的》9,《环塔征途》--2013年10,《芒果大直播》-----2012年11,《成长实验室》-----2011年12,2005年8月《娜可不一样》,是湖南经视推出的一档日播的娱乐谈话节目。13,2006年曾和黄子佼一起主持《笑声传中国》沈阳海选主持人14,2015年5月曾主持第十四届汉语桥节目15,2015年2月演出的小品《春节那些事儿》登陆2015湖南春晚刘娜的慢生活16,2017年12月参与晚安诗集49期为您读诗《山和海》17,2017年8月参与中国心灵分享线下公开课《美好开讲》和《美好秦报局》现场,刘梦娜第一次向外界道来关于她“神秘消失”的那两年。18,2018年1月主持金鹰卡通频道《辣妈战奶爸》栏目19,2018年5月主持湖南品牌年度盛典20,2018年6月担任加拿大太阳马戏长沙站推荐官21,2023年1月15日,参加《湖南卫视春晚》。活动主持：2018年10月主持“爱芒果”电视新品发布会2016年8月6日主持“芒果新童星”湖南站新闻发布会2015年5月15日主持芒果月光宝新品牌发布会；2014年1月6日主持芒果嗨Q新品发布会；2013年主持由湖南省委党的群众路线教育实践活动领导小组办公室举办的《电视问政》；2011年《帮助微力量》接线员2008年10月3日参加《谁是英雄》节目2008年6月11日主持婚戒品牌IDO产品秀；知性刘娜2008年5月15日主持“我们都是一家人”大型主题赈灾晚会2007年7月30号主持《转角,爱》音乐party社会任职1,2008年曾担任湖南明星志愿消防队队员。同年6月参与奥运火炬长沙站传递任务2,2014年担任湖南安全生产形象大使3,2018年担任湖南环境保护形象大使
2003-2004年1月湖南省广播电视局优秀广播电视节目主持人2013年2月湖南广播电视台卫视频道2012年度先进个人三等功